Latihan Untuk Mata Minus Cukup 10 Menit Sehari

3 April 2010 pukul 09:51 | Ditulis dalam tips | Tinggalkan komentar
Tag: , , , ,

Anda berkacamata minus? jangan cemas, ada cara alami untuk mencegah, mengatasi, atau setidaknya untuk membuat miopi tidak semakin parah. Silakan disimak tips mengobati mata minus secara alami berikut :

Pertama, kurangi mambaca untuk sementara waktu, apalagi membaca di dalam bus/mobil yang sedang berjalan.

Kedua, lakukan latihan dengan memutar mata satu lingkaran penuh dari arah kiri ke kanan lalu dibalik dari arah kanan ke kiri. lakukan latihan ini perlahan-lahan, jangan terlalu keras agar retina tidak tertekan. Latihan ini bertujuan menstimulasi arus nutrisi di sekitar bola mata dan untuk meningkatkan fungsi otot siliaris dan otot ekstraokuler (otot yang mengontrol ukuran besar lensa mata dan otot yang menggerakkan bola mata). Lakukan latihan tersebut berulang-ulang, jika kepala pusing, berhentilah sebentar kemudian dilanjutkan lagi. Latihan ini dapat dilakukan setiap hari selama 10 menit. Cobalah !

Tinggalkan sebuah Komentar »

RSS feed for comments on this post. TrackBack URI

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

Buat situs web atau blog gratis di WordPress.com.
Entries dan komentar feeds.

%d blogger menyukai ini: